Właśnie dopijam drugą szklankę i zachodzę w głowę jak to się stało, że wcześniej nie wpadłam na to połączenie??? O prostszy napój naprawdę trudno, o równie odżywczy też! Więc jeśli nie wiecie co zrobić z bardzo dojrzałymi owocami, a w kuchni zalegają buraczki (wierzę, że zawsze macie ich zapasy, tak jak ja ;) to odpowiedź jest jedna - ten koktajl na pewno przypadnie Wam do gustu i sprawi, że z marszu poczujecie się zdrowi i syci.
Miłego piątkowego popołudnia i słonecznego weekendu :)
odżywczy koktajl z buraka
składniki:
(na 2 duże szklanki)
- 1 duży burak (surowy)
- 2 duże dojrzałe banany
- szklanka wody
- szczypta mielonego imbiru (opcjonalnie)
Buraka myjemy, obieramy, kroimy w kostkę i umieszczamy w naczyniu. Dodajemy banana pokrojonego w plastry oraz wodę - całość miksujemy (użyłam blendera ręcznego o wysokich obrotach), aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Jeśli lubimy lekko ostre smaki możemy dodać odrobinę sproszkowanego imbiru. Przechowujemy w lodówce.
Smacznego!
Genialne! Muszę go zrobić! :D
OdpowiedzUsuńNa pewno Ci posmakuje! :)
UsuńPiłam. Jest baaaardzo smaczny. Podchodziłam z dystansem, bo za sokiem z buraków nie przepadam. Koktajl jest delikatniejszy no i zdrowszy, bo to cały burak. Bardzo energetyczny. No i piękny też jest :-)
OdpowiedzUsuńJa sok z samych buraków też lubię falami i nie sięgam po niego zbyt często. Za to ten koktajl bardzo mi przypasował i na stałe wprowadzam go do codziennego menu :)
Usuń