czwartek, 18 czerwca 2015

odżywczy sok: ananas-jabłko-jarmuż

Dawno nie umieszczałam na blogu żadnego napoju. Oprócz wody, herbaty i kawy najczęściej piję koktajle (jogurtowy z mango znajdziecie TUTAJ, a pyszne kokosowe smoothie z truskawek i bananów TUTAJ) i świeżo wyciskane soki. Ostatnio bardzo polubiłam zwłaszcza poniższą kombinację. Gdy częstuję nią gości, nie potrafią zgadnąć składników :) Stawiają na kiwi i truskawkową nutę - a to inne pyszności odpowiadają za ten szczególny smak. Demaskuję więc skład napoju i namawiam każdego z Was do wypróbowania tej propozycji! Samo zdrowie :)


sok ananas-jabłko-jarmuż


składniki:
(na 2 porcje)

- 1 dojrzały świeży ananas
- 3 średnie soczyste jabłka
- ok. 200 g jarmużu


Ananasa obieramy i usuwamy z niego zdrewniały środek. Miąższ kroimy w grubą kostkę. Jabłka obieramy, oczyszczamy z gniazd i kroimy w ósemki. Jarmuż myjemy i odcinamy z niego twarde łodyżki. Wszystkie składniki umieszczamy kolejno w sokowirówce. Przed podaniem sok schładzamy i dokładnie mieszamy.


Smacznego!

4 komentarze:

  1. Sok-samo zdrowie! Wspaniały!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jest faktycznie bardzo zdrowy - szczerze polecam!

      Usuń
  2. Tyle składników dania to dla mnie optimum :) proponuje żebyś się przerzucila na dania trzyskladnikowe :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie przesadzaj! Nie raz się przekonałam, że i z 5 składnikami (np.w sałatce Mamy) sobie dajesz radę :) Ale na blogu na pewno będzie sporo prostych przepisów - czuwaj!

      Usuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...